Descripción

La Lavanda es una de las hierbas más apreciadas por su aroma suave y su capacidad de generar calma. Su infusión es floral, delicada y profundamente reconfortante, ideal para momentos de descanso y autocuidado.

Propiedades y beneficios de la Lavanda

Relajante natural:
Tradicionalmente utilizada para disminuir el estrés, calmar la mente y apoyar estados de tranquilidad.
Favorece el descanso:
Puede ayudar a mejorar la calidad del sueño y preparar el cuerpo para una noche más reparadora.
Digestiva y suave:
Contribuye a aliviar molestias estomacales, hinchazón y tensión digestiva leve.
Antiinflamatoria y antioxidante:
Sus compuestos naturales pueden ayudar a reducir la inflamación leve y proteger frente al estrés oxidativo.
Aroma terapéutico:
Su fragancia floral limpia y equilibrada aporta una sensación inmediata de bienestar.

Cómo prepararla

Infusiona 1 cucharadita en agua caliente (90–95°C) por 5–7 minutos.
Puedes disfrutarla sola o mezclada con otras hierbas relajantes como manzanilla o melisa.